다정한 봉의 이야기

2016. 09. 09 이사

2016. 9. 12. 09:42

언니 시집가고 나서 논현역 인근에 산지 12년이 훌쩍 넘었다.

교통 편하고 살기 좋은 곳인데,,

전세도 계속 오르고,,

원룸 사는 것도 지긋지긋해서 올해 초 이사를 결심하고

6월에 집 계약하고 드디어 이사를 했다.

낯설고 새로운 곳이지만

내 집이 생기다니.. 꿈만 같다.

방도 2개... 우히히!

앞으로 열심히 살아야지

- 이마트 가서 진심 물건 3개 집은 것 같은데 10만원 나옴

- 마트 조심해야겠다.

- 코스트코 근처에는 가지도 말아야겠어.

2016 다이어트 기록중 3

2016. 9. 7. 17:41

다이어트 시작 : 2016.03.22

매일하는 근력운동(권도예 20분짜리 동영상) 2회(총 15회) = 40분

스트레칭 5~10분

훌라후프 15분

자전거 20분

매일 운동시간은 1시간 30분 정도

요즘은 금요일은 운동을 쉬기도 한다.

다이어트 시작하고 3개월은 폭풍 감량되다가 정체기가 오래 지속되어서

몸무게를 자주 체크하지 않는다.

2주에서 한 달에 한 번씩 진심... 마음 두근두근하며

체중계에 올라서는데 이번엔 2kg 정도 감량했다.

기분 좋았는데,, 이후에 또 정체기가 계속될 것 같아 몸무게 안재보고 있음. ㅋ

계속 적게 먹고 운동할 뿐.

아침, 저녁 눈바디로 보면 허리/배는 이제 딴 사람 같다. (다이어트 시작 시점과 비교해보면)

옷 사이즈, 특히 바지 사이즈는 많이 줄었다. (옷을 사면 다 맞는다. 진심 행복함 ㅠㅠ)

옷 지출이 많다.

놀랍게도 이제 종아리살이 빠지는게 조큼씩 느껴진다. 종아리살도 빠지기는 빠지는구나!!

허벅지와 종아리... 어려운 일이야!

다이어트 시작할 땐 3개월이 목표였고,, 하다보니 5개월까지 해보자... 그랬는데

이제는 1년 해볼까? 그런 마음이 든다.

매일매일 운동하는 모습이 독한 것 같기도 하고 놀랍다.

8.16 춘천 가는 길

2016. 8. 17. 22:27

속초 바캉스 마치고 춘천 2박3일 엄마한테
가는 길
닭갈비 먹어야지. 우히히.

불량중년

8.13-8.15 속초 바캉스(설악산 울산바위 등산)

2016. 8. 14. 16:57

초!초!초! 급성수기에 떠난 여름 바캉스!
서울 고속터미널 출발 7:10
속초 고속터미널 도착 2:30
막혀도 막혀도 너무 막힘~

설악산 등산 계획은 내일로 미루고,,
숙박할데 구하고 수영복 사서
바다로 풍덩~

싹 씻고 나와서 동명항에서 회~
모듬회 소 80,000 푸짐하고 맛있게 잘먹고,,
맛도 이름도 재미 난 수박소다 쪽쪽 빨며~
다리 두 개 건너며~
속초택시 씨가 말라서 1시간 걸어서 돌아옴...
하! 진짜... 속초 택시때문에 정이 똑 떨어짐

젊은애들이 밤새 폭죽을 터트린다.
숙소가 바다랑 가까워서 밤새 폭죽소리 들으며 꿈을...

둘째날~
징그럽게 사람 많은 식당 피해 아침 먹고
징그럽게 막히는 도로에 버스 타고 설익산으로~

이 때는 좋았지...
블랙야크 고어텍스 모자 개시!
아디다스 쫄쫄이 개시!

흔들바위까지 놀면서 올라갔는데,,
여기부터 울산바위까지 짱! 무섭~
계단 아래로, 사방팔방 낭떨어지!
그러다 천둥 번개 치기 시작!!!

서둘러 하산했지만 이미 늦었지...
소나기 맞아가며~~~ 꼬질꼬질하게 하산
등산시간은 3시간 남짓 (12:30~4:00)

꼬질한 상태로 중앙시장에 가서
옷도 좀 사고,, 속초에 놀러온 사람은 다 들고 다니는
만석닭강정! 사서 숙소로 돌아옴

맛있다. 우히히~
해수 사우나 가서 때 밀고 쓰러짐

삼일째
튜브 빌리고 5,000 파라솔 빌려서 15,000
바다에서 놀다가 화상입을뻔...

싹 씻고 옥수수 물고 서울로 컴백
속초 고속터미널 출발 4:05
서울 고속터미널 도착 9:30

짱 재미났음!!

36도 후덜덜한 날씨에 삼척 환선굴 놀러옴.
삼척 음청~~~ 멀다. 7:30에 잠실에서 출발해서
막히는 도로를 달려 1시에 도착.

땀 뻘뻘 흘리고 산을 올라서 환선굴 구경.
(모노레일 탈 수도 있는데 사람이 음청 많아서...)
세상에~ 세상에~ 동굴 엄청 추워서
덜덜덜 떨면서 아주 씐기한 구경을 했다.

달나라 같기도 하고,, 우주여행 온 기분이다.
엄마랑 엄청 재밌게 구경하고 갑니다~

청계산 매봉 등산

2016. 7. 30. 12:47

몇년만에 온 청계산
날씨가 흐려서 햇빛도 약하고,
날씨탓인지~ 사람들이 휴가를 가서 그런지
한산해서 좋다.
하지만 역시 만만치않은 산이야.
아오~ 땀 한바가지 흘리고 감.
11:15~12:30(매봉)

그리고 여기 엄청 변함..
건물 엄청 많이 생기고, "스벅" 생겼음!

+
매봉 가는 길에 막걸리 파는데 2개 더 생김
옥녀봉까지 안가도 됨
심지어 마카롱을 팜(3,000원)

+
집에서 밥 챙겨먹고 와서 식비는 안들었는데
하산하는 길에 블랙야크에서 거금 들여
고어텍스 모자 구매

스타벅스 여름 MD 3차

2016. 7. 26. 09:36

스타벅스 여름 MD 3차는 별로 인기가 없나보다.
아침 출근길 9시 다되서 들렀는데
재고 빠진 것 없이 모두 있었음 (신논현점)

어제밤에 보고 이쁘다고 생각했던
핑크텀블러(31,000)와 보틀(16,000)을
둘 다 구매할 수 있었음!
신세계 상품권이 있어서 부담없이...(없나?)

남색 스텐 텀블러 작은 아이는
실물이 꽤 괜찮아서 고민했지만
이러면 안되지. 하며 패스.

2016 다이어트 기록중 2

2016. 7. 10. 00:25

다이어트 시작 : 2016.03.22

매일 하는 덤벨운동(옆구리 운동)+자전거 타기에
20분짜리 동영상 보며 따라하는 운동을 추가.
다이어트 3개월 되면서 정체기가 왔는데
동영상 15일 하고나서 몸이 달라짐을 느낌!

다이어트 3달 반, 16 kg 감량

3개월 지나고 쪼큼 우울해지면서 술도 좀 먹었는데
동영상 덕을 많이 봄! 권도예 동생 고맙소!

이제 지나가던 동네 아주머니도 살 빠졌다고
말을 건네주심.
입는 옷도 싹 바뀌고 사는게 달라졌다.

운동은 1시간 정도로 줄이면서 꾸준히 하고
8월까지 조금 더 달려보자!

정상인 -> 쪼큼 날씬한 사람으로~

스타벅스 텀블러 여름 MD 2차

2016. 6. 8. 09:38

그냥 넘어가나 했는데 워터보틀 하나 구매.
어젯밤에 공지 보고 오늘 아침에 가도 살 수 있겠다고
생각했음. 이번 애들은 안이뻐!
문어 대가리 쓴 보틀 구매.
보라색이 이쁘당~
문어 대가리는 벗을 수 있다는게 큰 장점이다.
(18,000원)

관악산 연주대 등산

2016. 6. 4. 21:45

관악산에 도전! (2016.06.04)

사당역코스 죽음이라길래 낙성대공원에서 출발!
9:40 분 출발해서 집채만한 바위 네발로 기어올라,,
벌벌 떨며 12:40 분 정상 도착!
(밧줄 무서워서 관악사지쪽으로 우회)

후덜덜하며 바위 하나 오르면 죽이는 경치와 낭떨어지..
무섭~ 초행이라 더 무섭.
(막걸리 드시고 오르는 분들 진심 존경합니다)

바위 끝나니 계단~ 후아후아~
근데 거기 계단에서 철근 옮기며 일하시는 분들 보고
입닥쳤음.